Czy żyjesz z braku czy z pełni?

Większość ludzi nie zastanawia się nad tym, z jakiego miejsca wewnątrz siebie patrzy na życie.

Zastanawiamy się, jak zdobyć więcej pieniędzy, jak poprawić relacje, jak osiągnąć spokój albo spełnić marzenia. Rzadko jednak zadajemy sobie pytanie, z jakiego stanu próbujemy to wszystko stworzyć.

A to właśnie ten stan ma ogromne znaczenie.

Wyobraź sobie dwie osoby, które pragną dokładnie tego samego. Lepszego związku, większej obfitości albo nowej pracy.

Pierwsza osoba myśli:

„Brakuje mi tego.”

„Jeszcze tego nie mam.”

„Dopiero wtedy będę szczęśliwa.”

Druga osoba patrzy na życie inaczej.

„Jestem otwarta na nowe doświadczenia.”

„Już teraz wiele otrzymuję od życia.”

„Mogę działać z miejsca zaufania.”

Cel jest ten sam. Energia, z której płynie działanie, jest zupełnie inna.

Stan braku często nie wygląda jak brak.

Może ukrywać się pod nieustannym rozwojem, ciągłym planowaniem, kolejnymi kursami, nowymi celami i przekonaniem, że jeszcze trzeba coś poprawić.

To życie, w którym szczęście znajduje się zawsze kawałek dalej. Za następnym sukcesem. Za kolejną decyzją. Za przyszłością.

Stan pełni nie oznacza natomiast, że człowiek przestaje marzyć albo działać.

Wręcz przeciwnie.

Nadal tworzy, rozwija się i realizuje swoje cele.

Różnica polega na tym, że nie robi tego po to, aby wypełnić wewnętrzną pustkę.

Robi to dlatego, że chce doświadczać życia.

A to bardzo ważna różnica.

Zatrzymaj się na chwilę i spójrz na swoje obecne pragnienia.

Czy płyną z poczucia, że czegoś Ci brakuje? Czy może z naturalnej chęci wyrażenia siebie?

Nie oceniaj odpowiedzi.

Po prostu zobacz.

W Metodzie Widzę Cię nie próbujemy walczyć z tym, co odkrywamy.

Najpierw uczymy się rozpoznawać stan, z którego żyjemy.

Dopiero wtedy pojawia się możliwość świadomego wyboru.

Bo trudno zmienić coś, czego wcześniej nie zauważyliśmy - co działało z ukrycia.

Może więc najważniejsze pytanie nie brzmi:

„Jak zdobyć to, czego chcę?”

Może warto zapytać:

„Z jakiego miejsca we mnie rodzi się to pragnienie?”

Czasami właśnie tam zaczyna się prawdziwa zmiana.

Czym jest Metoda Widzę Cię?

Bardzo często słyszę pytanie:

„Nina, czym właściwie jest Metoda Widzę Cię?”

Najprościej mogłabym odpowiedzieć, że jest to praktyka rozpoznawania stanów, z których żyjemy każdego dnia.

Przez wiele lat obserwowałam siebie i innych ludzi. Zauważyłam, że większość z nas próbuje zmieniać swoje życie poprzez zmianę okoliczności. Chcemy więcej pieniędzy, lepszych relacji, większego spokoju, poczucia bezpieczeństwa czy spełnienia.

Tymczasem prawdziwe pytanie brzmi:

„Z jakiego stanu próbuję to wszystko stworzyć?”

Bo można żyć z braku albo z pełni. Można działać z lęku albo z zaufania. Można tworzyć z kontroli albo z przepływu.

Właśnie dlatego stworzyłam Metodę Widzę Cię.

To praktyka, która pomaga zatrzymać się na chwilę i zobaczyć, z jakiego miejsca wewnątrz siebie patrzymy na życie.

Nie chodzi tutaj o ocenianie siebie. Nie chodzi o walkę z myślami. Nie chodzi o naprawianie siebie.

Chodzi o zauważenie.

Bo kiedy widzimy własny stan, pojawia się możliwość świadomego wyboru.

W mojej pracy często powtarzam, że trudno zmienić coś, czego wcześniej nie zauważyliśmy.

Dlatego pierwszym krokiem nie jest zmiana.

Pierwszym krokiem jest „Widzę Cię”.

Kim jestem?

Nazywam się Nina Sanocka i jestem twórczynią Metody Widzę Cię.

Od lat zgłębiam temat świadomości, uwagi, emocji oraz wpływu naszych wewnętrznych stanów na jakość życia.

Jestem autorką książki Metoda Widzę Cię, audiobooka, medytacji oraz programów rozwojowych NeuroStan i NeuroŚwiadomość, ukończyłam podyplomowe studia z Psychologii Pozytywnej oraz szereg kursów i programów rozwojowych.

W swojej pracy łączę świadomość, neuroplastyczność mózgu, pracę z emocjami, obecność oraz codzienne doświadczenie życia.

Wszystkie moje materiały prowadzą do jednego pytania:

„Z jakiego stanu tworzysz swoje życie?”

Wierzę, że kiedy zaczynamy rozpoznawać własne stany bycia, pojawia się większa lekkość, spokój i poczucie wpływu na własne doświadczenia.

Najczęściej zadawane pytania o Metodę Widzę Cię

Jeżeli podczas czytania tego artykułu rozpoznał(*)ś u siebie stan braku, pamiętaj, że nie jesteś nim.

W książce Metoda Widzę Cię pokazuję, jak rozpoznawać stany, z których żyjemy każdego dnia, i jak świadomie wybierać te, które wspierają większy spokój, lekkość i radość życia.

Nina Sanocka nie jest przedstawicielem zawodu medycznego. Metoda Widzę Cię jest praktyką pracy ze świadomością i uwagą. Nie stanowi formy psychoterapii, diagnozy ani leczenia. W przypadku trudności wymagających wsparcia klinicznego warto skonsultować się z odpowiednim specjalistą.