Książka "Metoda Widzę Cię" autorstwa Niny Sanockiej w formie audiobooka
9 godzin głosu, który prowadzi Cię do siebie.
Produkty po opłaceniu pojawią się na platformie ninasanocka.pl/login bezterminowo.
Ponad 9 godzin. Nie wykładu. Nie motywacji. Towarzyszenia.
Wsiadasz do samochodu. Wychodzisz na spacer. Robisz poranną kawę. I słyszysz opisany precyzyjnie stan, w którym właśnie jesteś.
Bo może to jest ten dzień, kiedy żyjesz w OCZEKIWANIU. Czekasz, aż coś w końcu się wydarzy. Aż ktoś zadzwoni. Aż sytuacja się zmieni. A życie tymczasem płynie gdzieś obok.
Albo jest KONTROLA. Sprawdzasz. Upewniasz się. Planujesz każdy krok, żeby nic się nie wymknęło. I czujesz, że im bardziej kontrolujesz tym bardziej napięcie rośnie.
Albo ZAMARTWIANIE ta cicha pętla, która w środku nocy pokazuje Ci wszystkie możliwe katastrofy. Albo WALKA gdy codzienność stała się nieustannym sporem ze światem i z samą sobą. Albo ZATRZYMANIE gdy wiesz, co chcesz, ale coś w Tobie nie pozwala ruszyć.
W tym audiobooku opisuję 18 stanów bycia mechanizmów ego, przez które filtrujemy rzeczywistość:
Niepewność · Chcę · Brak · Oczekiwanie · Rozczarowanie · Muszę · Ciężkość · Walka · Ofiara · Przypadek · Kontrola · Opór · Racja · Zamartwianie · Melancholia · Ucieczka · Oddzielenie · Zatrzymanie
Każdy z tych stanów tworzy określone doświadczenie życia relacji, pieniędzy, ciała, twórczości. Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak. Dlatego, że uwaga zatrzymała się w myśli i nie wraca do tu i teraz.
Kiedy jednak zaczynasz wychodzić z umysłu coś się zmienia. Przestajesz wierzyć w każdą historię, którą produkuje myśl. Wracasz do tego, co realnie jest do chwili, do ciała, do życia, które dzieje się właśnie teraz. I wtedy pojawia się przepływ działanie bez ciężaru, obecność bez wysiłku. A wraz z nim coraz wyraźniejsze poczucie własnej drogi. Tego, po co tu jesteś. Misja przestaje być abstrakcją. Zaczyna być czymś, co czujesz.
Ten audiobook nie każe Ci nic naprawiać. Uczy rozpoznawać. A rozpoznanie to już 90% drogi z powrotem do siebie.
Słuchaj we własnym tempie. W swoim życiu. Wtedy, kiedy potrzebujesz.
Metoda Widzę Cię - Nina Sanocka
Nina Sanocka nie jest przedstawicielem zawodu medycznego. Metoda Widzę Cię to praktyka pracy ze świadomością i uwagą nie forma psychoterapii ani leczenia. W przypadku trudności wymagających wsparcia klinicznego, skonsultuj się ze specjalistą.